Une choppe remplie de verdure ! Voilà de quoi faire du bien à votre organisme mis à rude épreuve en ces temps froids et humides ! Ce trio détonnant de fruits et légumes mi-jus, mi-smoothie vous permettra de faire le plein de vitamines et minéraux. Ce cocktail contient : - des épinards...

...voilà un repas facile à faire et vite avalé. Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 4 personnes : 4 bananes plantins bien mûres (éviter à tout prix les vertes!) 2 càs d’huile neutre   Peler et couper les bananes en rondelles d'environ un centimère (biseautées, les rondelles,...

Je vous propose aujourd'hui un dessert léger et goûteux avec ce duo d'ananas et de bananes poêlées puis caramélisées. Préparation : 15 minutes Pour 4 personnes : 1 ananas frais 2 bananes extrait de vanille liquide 20 g de beurre cassonade   Découper l’ananas et jeter le coeur. Détailler...