• Jus d'épinards, ananas et banane : remède anti-fatigue

    Jus d'épinards, ananas et banane : remède anti-fatigue


    Une choppe remplie de verdure ! Voilà de quoi faire du bien à votre organisme mis à rude épreuve en ces temps froids et humides ! Ce trio détonnant de fruits et légumes mi-jus, mi-smoothie vous permettra de faire le plein de vitamines et minéraux.

    Ce cocktail contient :

    - des épinards riches en vitamines A, B9, K, ainsi que du fer, du magnésium et du manganèse

    - de l'ananas, pour la vitamine C

    - et une banane pour le potassium ...et la texture onctueuse de votre boisson

     

    Préparation : 15 minutes

    Pour 4 grands verres :

    • 240 g d’épinards frais
    • 1 ananas frais coupé en morceaux
    • 1 banane

    Jus d'épinards, ananas et banane : remède anti-fatigueJus d'épinards, ananas et banane : remède anti-fatigueJus d'épinards, ananas et banane : remède anti-fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     






    Faites passer les épinards et l’ananas dans l’extracteur à jus ou la centrifugeuse.

    Transférez dans un blender en ajoutant la banane.

    Dégustez sans attendre.


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  • Commentaires

    1
    Tashi Profil de Tashi
    Mercredi 7 Décembre 2011 à 07:52

    Merci pour ce cocktail vitaminé...Super belle couleur et avec ces ingédients, la grande forme assurée!Belle journée à toi!xxx 

    2
    Ratatouillette Profil de Ratatouillette
    Mercredi 7 Décembre 2011 à 10:47

    ..j'ai bon espoir que l'elixir en question me remette d'aplomb! Bonne journée à toi aussi !

    3
    oupepasa
    Lundi 17 Novembre 2014 à 12:09

    En épluchant l'ananas(bien sur), on peut tout mettre dans le blender directement avec un peu de jus d'orange(maison ou non).

    Vraiment délicieux

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    4
    Lundi 17 Novembre 2014 à 18:24

    Effectivement Oupepasa, avec les fibres, c'est encore meilleur pour la santé ! ;)

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